Yüksək enerji çubuğunun təsnifatı

Taxıl Barı Qoz Barı(yüksək enerji çubuğu)
Taxıl barı qəlyanaltılara ən yaxın enerji çubuğudur. Onun əsas inqrediyentlərinə yulaf, buğda, çovdar və s. daxildir, onların arasında əsas tərkib hissəsi kimi yulaf götürən qranola bar ən populyardır. Yalnız almaq üçün rahat deyil, həm də evdə DIY. Yüksək görünüşü var. Bu, enerji çubuğunda hər kəs tərəfindən sevilən kiçik ictimai təşəbbüsdür. Bundan əlavə, bəzi enerji çubuqları da əsas material kimi qoz-fındıq və quru meyvələrdən istifadə edir, görünüşü və dadı ilə taxıl çubuqlarından çox fərqlənməyən bəzi taxıllarla tamamlanır.

Protein çubuğu(yüksək enerji çubuğu)
Fitness tərəfdaşları, ehtimal ki, protein barlarına yad deyillər. Bir protein çubuğu ümumiyyətlə 10-20 qram protein ehtiva edir ki, bu da gündəlik protein qəbulunun təxminən 20% -ni təşkil edir. Zülal tozu kimi, əzələ böyüməsini təşviq etmək üçün fitnesdən əvvəl və sonra sizin üçün protein əlavə edə bilər və daşımaq protein tozundan daha asandır, buna görə də çox populyardır.

Fəaliyyət çubuğu Dözümlülük çubuğu(yüksək enerji çubuğu)
İdman enerjisi çubuğu əslində enerji çubuğunun əcdadıdır. Ancaq ictimaiyyət üçün bu, ən sirli enerji çubuğudur.

İdman enerjisi çubuğu fəaliyyət çubuğu və dözümlülük çubuğuna bölünür. Enerji enerjisi çubuğu adətən məşqdən əvvəl yeyilir. Tərkibində bədəni hərtərəfli qidalandırmaq üçün karbohidratlar, müəyyən protein və yağlar var. Dözümlülük enerji çubuğu uzun məsafəyə qaçış və velosiped sürmə kimi yüksək intensivlikli dözümlülük idmanları üçün nəzərdə tutulmuşdur. Tərkibində yüksək karbohidrat var və demək olar ki, zülal və yağ yoxdur.